年轻人不容易勃起硬度不够怎么办?

发布日期:2020-05-20 23:05   来源:未知   阅读:

  临床发现,大多数勃起障碍属于心理性勃起障碍,如果症状较轻,可以通过调节心理状态,改善生活作息来缓解

  如果是心理方面的原因,加强夫妻之间的沟通、保证充足的睡眠、适当锻炼身体增强体质的话,慢慢就能恢复。

  如果是疾病等其他方面的原因,配合服用西药是最有效的。现代医学上治疗勃起障碍常用的药物是西地那非,比如万艾可,也就是我们常说的“小蓝丸”。能够有效治疗勃起障碍是西地那非最大的优势,将近80%的勃起障碍患者服药以后,在性刺激下阴茎可以正常勃起。它可以松弛阴茎海绵体内的平滑肌,扩张血管,促使阴茎海绵体的血流量增加,使勃起硬度增强并维持勃起状态。和中医药相比,西地那非对不同病因、病情、病程和年龄的患者均有效,且起效迅速,服用方便。虽然少数患者可能在服药后会出现不良反应,比如头晕、面部潮红等,但很快便会随着药物适应消失。

  总而言之,不管是中药还是西药治疗,最终目标都是为恢复患者正常、自然的勃起,使患者和性伴侣在性生活时获得心理和生理上的满足,并阻止勃起功能的减退。但就目前来看,西药简单、方便、见效快的优势更能满足当前患者的需求。

  硬度不是一个恒定的指数,它受到体能,饮食,睡眠,心理,阴茎肌肉耐力等多重因素的影响。但是男性,或多或少都会受到硬度不够的困扰。

  而人类是没有阴茎骨的。人类的阴茎是一块单纯的海绵体(肌肉),只能通过充血来增大和变硬才能啪啪啪。

  很多人在撸的时候很容易勃起,但是在实战的时候很容易硬不起来。因为你在撸时并没有那么多的压力,不像在啪啪啪的时候会担心自己的尺寸和发挥,以及对方的满意程度。简单的说男性的性焦虑太多了。

  没有训练过的人很容易出现无力和中途疲软,而训练过的人可以任意控制时间。

  实际上普通人的身体素质可以承受30分钟的性爱,超过30分钟的性爱才是要依靠良好的心肺功能。

  最后我想说,勃起障碍是普遍存在的问题,男性一生会遇到很多次,这不是什么病,只是状态的起伏。就好比打篮球的手感 总有不好的时候。

  但是我们应该一方面提升心理素质 ,另一方面大量针对性训练控制力来提高练勃起能力,这样才能降低勃起障碍的概率。 好比你训练的越多就越自信 ,越自信投篮越准。

  阳痿,准确的医学名词是勃起功能障碍,不过现在大家还是约定俗成地称为阳痿,言语间,有一分惋惜,也有一分鄙夷,带有明显的歧义。1992 年,美国国立卫生院(NIH)决定用勃起功能障碍(Erectile Dysfunction)一词代替阳萎,简称 ED。

  ED 是个什么鬼?准确的定义是:丁丁持续不能达到和(或)维持足够的勃起以获得满意的性生活。

  再通俗易懂一些,男人打飞机时丁丁依然不能勃起到 3 级以上硬度,就是 ED。

  第一种,心理性 ED。紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和、夫妻审美疲劳等精神心理因素造成的勃起功能障碍。

  第二种,器质性 ED。最常见的是阴茎血管性原因,包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病,如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等;其他原因有中枢神经、外周神经疾病导致的勃起功能障碍以及内分泌疾病、阴茎本身的疾病导致的勃起功能障碍。

  锻炼是最好的,所有的锻炼方式中,游泳最佳,可以全方位地提高身体的有氧运动,推荐每周游泳 2~4 次。

  每晚睡觉前坚持做深蹲 20 次,俯卧撑 20 次,仰卧起坐 20 次,也有良好的提高性功能的效果。

  凯格尔运动是 1948 年美国著名妇产科医生阿诺·凯格尔医师发明的,最初用来帮助产后女性的盆底修复,预防阴道松弛和压力性尿失禁,后来被男科医生发扬光大,发现可以明显提高男性的性功能。

  我简化了一下,男性非常容易掌握。就连我自己,为了改变以前硬着等、现在等着硬的苦逼岁月,也身体力行地加入了凯格尔运动的大军。

  从题主描述来看,题主应该是还没有女朋友的,光仅仅是这一点基本就可以说题主在杞人忧天,因为平时单身时的丁丁状态和真实性生活时的状态并不是一致的。

  也就是说,你平时不容易勃起或者硬度不够,并不是代表和真正异性相处时也是这样的情况。

  至少90%以上的群体单身时勃起状态和真正有女友后性生活的状态是不一样的。而另外10%和真实异性相处时出现的不良状态主要也就是这样的无谓担忧引起。

  这个问题根本就不是问题,随着时间的推移,每个人都会从刚开始的坚硬如铁、手掰不动,转变为次硬度。但是只要硬度能达到插入异性生殖器就没有问题。

  这个问题有很多性经验不足的小男生都遇到过这样的困惑。事实上,这是正常生理现象。

  男性每一次的涩精都会产生一个不应期,不应期会随着年龄、频率、身体状态等等逐渐延长,这没什么问题,属于正常现象。

  另外,因为涩情片里细节和主角都是经过千挑万选的,真实性生活时不可能达到视频里的场景片段和性生活强度,这会对性知识产生误解,从而影响自己的自信。

  另外涩情片里可能有各种重口味内容,并且随着现代获取涩情视频的门槛越来越低,每个人都可以随时更换到自己喜欢的情节和主角,这样长期下来会对大脑产生的阈值的提高,降低对性刺激的敏感度。

  因此就会出现一个恶性循环,每次都需要更刺激的情节来刺激勃起,而每次挑选到更刺激的片源后,下次就需要更加刺激或者重口味的片源,这样恶性循环,终将有一次会找不到能达到阈值的片源,导致阶段性的看片无法勃起。

  这条其实和第二条是因果关系。硬度不够不是因为本身的原因,事实上正常频率的是有益身心的,但是多数人时都会看片,而有些找片能力特别强的人就会越来越需要更刺激的片源。再加上高频率产生的自然不应期,所以硬度不够也就理所当然了。

  这些其实都是心理上的问题,题主去医院检查肯定没有功能性问题,所以压根就不是病,医生当然说你没有病了。

  题主的问题只需要短期的禁欲(不是永久,永久禁欲有坏处),多数人自然就会恢复。而对于极少数群体可能通过长期的错误心理认知,以及错误的方式(如长久的疲软涩精)结果形成了性条件反射的紊乱,那就就需要通过行为锻炼纠正错误的性反射弧了。

  研究调查发现:保持良好性生活与性关系的关键在于能够维持足够硬度的勃起,然而,在全球的调查中,称自己总是能够在活塞运动中保持勃起状态和硬度的被调差者不足三分之二,在亚洲的研究中,只有23%的男人对自己的坚挺状况感到满意,而对自己爱人硬度感到满意的女性只有15%。

  这些数据足以证明,广大男性同胞中,仅仅只有少部分人达到了女性们所说的“硬汉”。

  患有心里疾病,比如精神分裂症、抑郁症及治疗抑郁症的药物均与勃起功能障碍有关。50%~90%抑郁症患者性欲淡漠;另一方面,性功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。

  为了治疗某些疾病,平时可能会使用一些药物,比如利尿药、降压药、治疗心脏病的药物、安定药、抗抑郁药、激素、抗胆碱药以及治疗溃疡病.的药物都可能导致勃起功能障碍。

  ①吸烟。吸烟和不吸烟的心脏病患者完全勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%;吸烟和不吸烟的高血压患者完全勃起功能障碍的患病率分别为20%和8.5%;

  ②酗酒。酒精有“提高性欲,降低性力”之说。国外研究表明,酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍患病率分别为70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能;

  主要就是因为肥胖人群可能会有糖尿病,高血脂,高血压情况,这个时候对丁丁的血供就会造成影响,如果血供方面出现了障碍,海绵体的舒张也会出现异常,这个时候勃起功能就会受到影响出现勃起障碍,而且肥胖人群很容易让雌性激素分泌变多,而雄性激素分泌变少,这就会导致勃起功能出现障碍。

  造成勃起功能障碍的因素是多方面的,不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿,这种情况引起的勃起功能障碍医学生称之为精神性阳痿,精神性阳痿又称心因性阳痿,因精神性因素所引起,俗说“心病还得心药治”,即心理治疗,解除精神不良因素是治疗精神性阳痿首要方法。

  以上5种是常见的导致勃起功能障碍的因素,一般只要找到自己因为什么原因导致的勃起功能障碍,对症指定恢复的方案,两到三个月的样子,便可恢复。另外还有一种就是器质性的勃起功能障碍,如果是这个因素导致的,那么就要去正规的医院,做个检查,根据医生的建议进行调理,但,需要注意的是,这类型的阳痿,只有7%的男性才会有,而93%的男性都是其他因素导致的,所以,当发觉自己有这方面的问题时,一定不能够着急,要相信这个问题一定能够解决。

  如果是自己在做延时锻炼或者自己解决时出现丁丁勃起不够坚硬、或者是勃起不了几分钟就疲软了。

  因为我们的身体素质越好,身体内在的性欲需求也就越旺盛。相反,身体素质越差,性欲就越低迷,勃起也自然受到牵连。

  当身体处于疲惫状态的时候,是没有多余的精力去分配给性,如果强行刺激勃起,就会出现硬度不好、或者勃起不持续的问题。

  丁丁勃起出现问题,就是给我们最直接明显的提示信号。说明你当前最需要的就是充足的休息,以便从疲劳中得以恢复。

  在日常生活中常常会出现BO起功能障碍,它是指在有杏欲要求时,不能勃起或BO起不坚,

  丁丁就好像棉花套,也可以用豆腐来形容,这个级别的男人是真的“不行”,勃起功能较差,受到性爱刺激后虽然阴茎有所增大,但通常不会坚挺。

  丁丁好像湿布包,也可以用剥了皮的香蕉来形容,这个级别的男人勃起硬度稍微比1级硬度要好点,但阴茎虽然勃起了,但不能插入女性阴道,也可以归为“不行”的级别。

  丁丁好像沙包,也可以用未剥皮的香蕉来形容,这个级别的男人勃起硬度勉强算及格,可以插入女性阴道勉强地啪啪啪了,但这个级别的勃起硬度,还不是最佳状态。

  丁丁好像橡胶棒,也可以用黄瓜来形容,这个级别的男人阴茎很硬,而且足够坚挺,可以尽情地啪啪了。

  除了我们之前说的器质性原因,心因性勃起障碍之外,还有一种情况,不是病,也不是心理问题,但就是硬度不好;

  长期沉迷于某些电影情节,并且对情节或人物越来越挑,就像很多人说的,我刚开始看此类书籍就行,后来到电影,欧美的,亚洲的,国产的,颜值的,身材的,情节的,甚至要求更高,你会发现越来越高的要求,当现实中无法达到这些感觉的时候,就不能完全刺激到勃起神经,自然就......

  又或者有些人有特殊爱好,喜欢偷窥,丝袜控等等很好独特的性勃起反应模式,自然现实与想象有区别,就更容易出现这些问题;

  这种问题并不是没有办法去解,我们更鼓励伴侣一起来解决这个问题,它并不算是病,就像我们每个人爱的事物不同而已,通过探索逐步去发现其他的美,是这个问题最好的解决办法,当然引导伴侣去满足又未尝不是办法;

  我一直觉得手爱和性生活一样,都是非常美好的事情,但你得有度,而这个度该如何衡量呢?以第二天不累为标准应该是最合适的,就像你健身一样,本来是一件很好的事情,但是你过量了,是不是身体就会生病?车不保养就会坏呢?

  如果你也遇到了这样的情况,建议先暂停一段时间性活动(包括手爱),增加运动,注意休息,或许是一个更好的办法;

  有病就去看病,千万别耽搁,靠烧香念佛冥思苦想解决不了问题,最主要是一定要去正规三甲医院泌尿科,不要去那些网络上的私人医院,具体原因我就不多说了;

  非器质性的问题,我可以给到一些建议,以下建议仅为个人工作经验,希望可以帮助到需要的人:

  希望我的分享可以对大家有所帮助,能够帮助伴侣更好解决性问题,走出性困惑。

  是每个年轻男孩都会经历的事,适度的对性器官发育是有好处的,但是过于频繁的则很容易造成肾虚。

  肾阴虚的典型症状是容易出现虚热,两手心和脚心常年都发热潮湿,易盗汗(睡着了会大量出汗)。肾阴虚是物质性的,如果消耗的物质比较多,如肾精,或性生活过于频繁,或劳力(包括脑力、体力)过度,或生下来身体弱,物质基础比较低,出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精、早泄等等,为肾阴虚的症状。

  肾阳虚,中医理论阳虚生外寒,肾阳虚的典型症状是畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便稀薄。性欲比较低下,和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。

  有肾虚方面问题的人可以自行对比,自己属于阳虚还是阴虚,如果两种症状都有,则是阴阳两虚。

  普通程度的肾虚只需在平时注意补充营养,如长羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等,都对补肾都会有所帮助,但这些食物只会短时间内有效,一般坚持两天吃一次为佳。同时放松自己的心态,早睡早起,多加锻炼身体,慢慢就会好的。

  但是如果已经非常严重,通过普通的食疗没办法补回来了,则需要通过中药进行调理,薛氏家宝中有关于“药食气三位一体疗法”就是从中药、食材、练气全方位调理,从而达到强精壮阳的效果。

  勃起硬度不好,勃起问题受心里,睡眠,身体体能影响的,工作疲劳导致身心疲惫不堪;长期缺乏运动锻炼,导致体质差,睡眠休息不足,导致精神状态差或者过度,还有纵欲过度,都会出现这样的情况,当身体处于疲惫状态的时候,就会出现硬度不好、或者勃起不持续的问题。

  有很多的场景都可能出现勃起不良的现象,比如初次性行为,或者新婚之夜,是由于紧张,跟新的性伴侣性爱,有的你想刻意表现,尝试比较刺激类型的性活动,是由于太过刺激,比如车震,有的工作特别劳累,身体特别的疲惫,或者一夜没有睡,然后第二天早上你的伴侣想要,你也硬不起来,这个是因为身体太过于疲劳,那么当你出现这些问题时,这叫偶发性的勃起问题,它是非常常见,非常正常的,偶发性的勃起问题不是一种病态,这种情况下我们需要放松心态,让自己的身体得到充分的休息,让自己的焦虑感放松,慢慢的几天之后你的勃起能力就会恢复,所以不要随便给自己戴一顶我阳痿的帽子,是解决偶发性勃起问题的关键

  房事时间和勃起硬度,都是可以通过训练来提升的,掌握这个做爱时间,是现代男性需要刻意训练的生活技能,和你游泳做菜打球这些技能几乎是一样的,就是需要通过训练,通过不断的反馈调节,你才有可能提升这方面的能力

  长期、久坐、缺乏运动可能导致盆底肌相对薄弱,因为球海绵体肌与勃起相关,坐骨海绵体肌与维持硬勃起相关,所以当盆底肌相对薄弱时,就会出现硬度不足、硬勃起时间下降等情况。

  黑盾男性管家:专注于提供最科学的男性性能力提升解决方案,参考专业科学文献超1000篇+

  有习惯的建议首先要戒除为先,避免接触色情刺激,学会转移自己的注意力,节制性生活频率,加强运动,运动对勃起功能障碍的效果大多一点也不亚于药物,要摒弃不良生活习惯,如吸烟、饮酒、熬夜等。

  建议到当地正规医院的男科或者泌尿外科就诊,一般治疗阳痿首先是明确病因,建议性激素、阴茎血流图、夜间勃起实验等,

  把你的精力放在学习上,戒除,否则对丁丁的伤害不止是硬度不够,严重甚至会导致无法勃起,影响记忆力,耳鸣,甚至日后无法生育。不是吓唬你,年轻的时候为图一时快感,往往在以后抱憾终身。对于阳痿早泄的治疗更是难上加难。

  丁丁的内部结构由无数个彼此相同的小腔隙组成,犹如蜂窝煤一样,勃起由软变硬的过程,就是蜂窝煤组织不断充血的过程。据统计,丁丁勃起时的血流量是平时的8倍。

  “硬度之父”John Mulhall博士创立了勃起硬度级数(EHS)分级标准,这个标准将男人丁丁的勃起硬度分为四个等级,并形象的用“豆腐、扒皮香蕉、香蕉、黄瓜”来形容。

  造成勃起硬度级别的差异有很多因素。比如年龄,身体疾病,不良生活方式,心理因素等,都有可能会影响血管健康,而丁丁勃起主要依靠是血管的血流动力。

  1.年纪大了:随着年龄的增大,容易受疾病侵体,高血压、冠心病、糖尿病等都可能导致丁丁小血管动脉硬化,海绵体动脉血流减少等。调查表明,糖尿病患者中30%~70%患有勃起功能障碍。显然你是不属于这个情况的

  2.内分泌失调:肾虚肾亏,阳气不足,生殖腺功能低下,高泌乳素血症,甲亢、甲低等都可导致男性体内激素内分泌失调,导致丁丁海绵体充血不足,不能正常勃起。

  3.生殖感染:男人患了生殖感染疾病后,由于长期的炎症影响也会导致男人勃起硬度不够,给患者带来沉重的打击。

  4.生活不健康:长期熬夜、过多的饮酒抽烟,以及过大的工作压力,都会影响身体健康。和爱爱过频,经常刺激丁丁充血,长期以来导致勃起功能受伤。而且本身房事就需要消耗很高的能量,如果男人没有好的身体,就没有好的硬度。你的原因是引起的。

  5.手术与外伤:大血管手术、前列腺手术、直肠等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤,可以引起丁丁勃起有关的血管和神经损伤,导致丁丁勃起不足。

  很多男性朋友在性生活中YIN茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的,比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散等,这些会抑制神经细胞的兴奋和信号传递,导致心因性勃起硬度不够。

  有的男性朋友没有一个良好的生活习惯,比如长期吸烟、酗酒,经常泡网吧,接受大量的辐射,长期久坐、开车等。

  6、为不使性功能减退,晚上裸睡佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  强烈刺激而一气呵成的,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫YIN茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下“紫薇”时,若感觉要了,应立刻停止,用手紧握YIN茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  阴茎勃起不够,硬度不够,属于充血不足导致的。过度也会导致阴茎海绵体,平滑肌受损从而勃起不坚定,硬度下滑。

  戒除后多进行食补,多吃温补的食物。做运动,PC肌强化练习,深蹲等这些都能让阴茎变硬,改善勃起。

  谢谢邀请,从我多年的中医男性调理经验来看,年轻人不容易勃起或是勃起力度不够,大概分为这么几种情况,第一来说是器质性问题,就是看看阴茎有没有受过什么外伤外伤害,导致勃起问题,第二来说是心理性的勃起不坚,是和心理有直接的关系。还有一种是肾气亏虚引起的性欲不足勃起不坚,那么你的问题特别笼统,我不知道你属于哪一种情况,所以如果有什么具体问题我们可以再探讨

Power by DedeCms